Gruppe AquaFit - Kursangebot im MTV
KursorganisationAstrid Last Tel.: 0 53 82-68 62 |
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Mit Aquafitness trainieren Sie ihre Kondition, Herz-Kreislauf und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat - und das fünfmal effektiver als zu Lande.
Der Wasserwiderstand gegen den Sie in den Übungen antreten, anjoggen und anspringen, ist größer als in der Luft . Unter Wasser führen Sie die Übungen langsam und fließend durch, der Widerstand verhindert reißende und stoßende Bewegungen. Infolge des "Antriebes durch Auftrieb" kommt es auch bei der Wassergymnastik weder zu Gelenkproblemen noch zur muskulären Überforderung. Gelenke und Wirbelsäule werden geschont und die Verletzungsgefahr geht gegen Null.
Aquafitness strafft die Figur, steigert die Kondition und verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Durch die entspannende Wirkung des Wassers auf die Muskulatur ist es ein idealer Gesundheitssport.
Und das Wichtigste: Ausgebildete Übungsleiterinnen bzw. Physiotherapeutinnen führen Sie durch die Übungen bei flotter Musik und sorgen für riesigen Spaß!
Kurs 1:
dienstags von 20:00 - 21:00 Uhr
Kurs 2:
donnerstags von 20:00 - 21:00 Uhr
Ort: Solebad, Hildesheimer Str. 6b.
jeweils 10 UE a 60min.
Kosten: 45,00 EUR Mitglieder / 90,00 EUR Nichtmitglieder.
Einfach anrufen, Termin sichern und Anmeldung hier ausfüllen - fertig!
Meldungen
Jetzt Übungsbetrieb ohne Test- bzw. Impfnachweis
04. 03. 2022: Grundsätzlich gelten ab dem 04.03.2022 keinerlei Einschränkungen mehr für die Ausübung des Sports in innenräumen. Auch die Dokumentationspflicht ist weggefallen. Eine ... [mehr]
Neuer Aqua Kurs donnerstags ab 06.08.2020
01. 08. 2020: Der nächste Aqua Kurs donnerstags startet am 06.08.2020, Anmeldungen nimmt Astrid Last 05382 6862 entgegen. [mehr]
Aqua-Kurs Dienstag und Donnerstag
07. 08. 2019: Der nächste Aqua Kurs beginnt am Donnerstag den 15.08.19 um 20:00 Uhr im Solebad, Hildesheimer Straße, Bad Gandersheim. Der Kurs findet jeweils am Donnerstag statt unter der Leitung von Christiane ... [mehr]
