Gruppe Pilates
Aufnahmestopp bei Pilates
11. 02. 2025
Liebe Interessierte an Pilates im MTV,
aufgrund des überaus starken Zulaufs an Teilnehmenden in unserer Gruppe müssen wir leider ab sofort und bis auf weiteres zur Sicherung der Qualität und der allgemeinen Sicherheit einen Aufnahmestopp in der donnerstags Gruppe 18:00 - 19:30 Uhr verkünden, es wird einfach zu voll und uns fehlen Übungsleitende.
Sollte sich jemand für eine (ständige) Übungsleitung interessieren, besteht die Möglichkeit sich vertraglich und unter Vergütung einer Aufwandsentschädigung anstellen zu lassen. In diesem Fall bitten wir um Kontaktaufnahme mit dem Vorstand und würden vom Aufnahmestopp absehen.
ÜbungsleiterMichael Richly
mobil.: 0172 56 16 716 |  |
ÜbungsleiterinChristiane Bretschneider
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Übungszeiten:
dienstags bei Christiane
von 18:00 - 20:00 Uhr, Feierraum im Gymnasium, Gebäude 3, Bismarckstr. 17
donnerstags bei Michael
von 18:00 - 19:30 Uhr, Grundschule Bad Gandersheim, Roswithastr. 16 / Feierraum im Gymnasium, Gebäude 3, Bismarckstr. 17
Über Pilates...
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der PILATES-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.
Wir freuen uns auf neue Interessenten - schnuppern ausdrücklich erlaubt.