aufgrund des überaus starken Zulaufs an Teilnehmenden in unserer Donnerstagsgruppe und der Sperrung der Grundschule müssen wir leider ab sofort und bis auf weiteres zur Sicherung der Qualität und der allgemeinen Sicherheit einen Aufnahmestopp in der donnerstags Gruppe 18:00 - 19:30 Uhr verkünden, es wird einfach zu voll.
dienstags bei Marie-Luise (Kursangebot, nur für Anfangende und mit Anmeldung, siehe Info am Ende)
von 17:00 - 18:00 Uhr, Feierraum im Gymnasium, Gebäude 3, Bismarckstr. 17
dienstags bei Christiane
von 18:00 - 20:00 Uhr, Feierraum im Gymnasium, Gebäude 3, Bismarckstr. 17
donnerstags bei Michael
von 18:00 - 19:30 Uhr, Feierraum im Gymnasium, Gebäude 3, Bismarckstr. 17
Über Pilates...
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der PILATES-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.
Wir freuen uns auf neue Interessenten - schnuppern ausdrücklich erlaubt.
Kursangebot Pilates für Anfangende
Kursleitung
Marie-Luise Wolf
Beginn
17.02.2026 - 12.05.2026, nur noch 1 Restplatz
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr, Teffpunkt 16:45 Uhr siehe Foto für gemeinsamen Einlass, da danach die Tür verschlossen wird und ein weiterer Einlass nicht mehr möglich ist.
Tag / Dauer
dienstags, 10x
Anzahl TN
max. 10 Teilnehmende
Kursgebühr
45,00 EUR Nichtmitglieder / MTV Mitglieder frei
Zertifizierung
nein
Sonstiges
Bitte geeignete, nicht zu dünne Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, Socken, sowie ggf. ein Handtuch mitbringen.
In der kühleren Jahreszeit kann auch eine bequeme wärmere
Gruppe!
