Übungsleiterin Step-Aerobic Miri Timm   Tel. 0 53 81 49 11 83

Übungszeiten

Step Aerobic
jeden Mittwoch von 17.00 - 18.00 (Gymnasium, Gebäude 5)

Das sind wir...

Step Aerobic- Gelungene Veranstaltung zum 30-jährigen Jubiläum

30 Jahre  Step Aerobic beim MTV Bad Gandersheim 

Die Damen der Step Aerobic Gruppe des MTV Bad Gandersheim feierten am 09.05. ihr 30-jähriges Bestehen mit einer schönen Wanderung im Oster- und Äbtissinberg und anschließender Abschlussveranstaltung. 

1996, nach nahezu 10-jähriger Pause, wurde die einst von Ingrid Frei ins Leben gerufene Aerobic Gruppe durch Christine Wolters neu belebt und als Step Aerobic weitergeführt. Seit 2001 steht die Seesenerin Mirjam Timm der Gruppe als Übungsleiterin vor und konnte die Anzahl der Teilnehmenden erfreulich aufbauen. Gerne veröffentlichen wir den Original Bericht zum Ablauf dieser wunderschönen Veranstaltung:

"Anlässlich des 30 jährigen Jubiläums der Aerobic Abteilung des MTV Bad Gandersheim wurde ich gefragt, ob wir nicht etwas zur Feier dieses Ereignisses unternehmen wollen. Ich leitete diese Frage dann gleich an meine „Mädels“ der Step Aerobic Gruppe weiter und es wurde schnell entschieden, dass wir das natürlich wollten.

Zunächst musste ein geeigneter Termin gefunden werden und nachdem das geschafft war, einigten wir uns darauf, dass es eine Wanderung mit anschließendem Essen werden sollte. 

So trafen wir uns hochmotiviert am Samstag, den 09.05.26 um 9.30 Uhr bei bestem Wanderwetter am Boardinghouse in Bad Gandersheim. Nachdem das erste Beweisfoto gemacht war, ging es auch schon los. 

Wir marschierten an der alten Jugendherberge vorbei und sogleich begann der erste steile Anstieg die Schanze hinauf. Alle meisterten dies grandios und wir entschieden, dass nun die erste Pause mit Sekt und Toffifee wohlverdient war. Danach ging es weniger anstrengend weiter und wir konnten den Ausblick auf Wolperode genießen. 

Zwischendurch wurde uns die Sicht jedoch immer wieder durch aufdringliche Insekten verwehrt, die wir dank Internet als Märzfliegen identifizieren konnten. Aufdringlich aber harmlos und wichtig für die Bestäubung von Pflanzen. Niemand von uns kannte diese Fliegenart vorher und somit haben wir auf dieser Wanderung alle noch etwas dazu gelernt. 

Die zweite Pause wurde an der Fahrradschutzhütte gehalten und auch hier gab es wieder wohlschmeckende Getränke. Natürlich wurde sich hier auch im Gästebuch verewigt.

Wir folgten dem Wanderweg 7 und gingen hinter dem Obsthof Franke wieder hinunter. Nach der Köhlerhütte Seboldshausen folgten wir dem Wanderweg parallel der B64 im Wald und trafen dort auf unglaublich große Riesenameisen. Jetzt hieß es bloß nicht stehenbleiben, denn niemand wollte diese Tiere am eigenen Körper spüren. Wir marschierten also weiter durch den Wald in Richtung Glaubenszentrum und dann zurück zum Boardinghouse. 

Nach knapp 3,5 Stunden Wanderung hatten wir unser Ziel erreicht. Hier stießen dann auch die restlichen Mädels dazu, die aus verschiedenen Gründen nicht mitwandern konnten. Nun waren wir alle recht hungrig und bestellten uns Im Quartier unser wohlverdientes Essen. 

In gemütlicher Runde wurde nun noch erzählt und gelacht. Großer Dank geht an Sandra für das Aussuchen der wunderbaren Tour. Außerdem an Christine dafür, dass sie die Gruppe vor 30 Jahren erst möglich gemacht hat. Zum Abschluss möchte ich mich noch bedanken. Nämlich für die letzten fünf sportlichen Jahre mit euch. Ihr seid eine tolle, fitte, lustige und tolerante Gruppe, in der jeder willkommen ist. Ich freue mich auf viele weitere Jahre mit euch. Unser gemeinsamer Dank geht an den MTV Bad Gandersheim, der unsere Aktion mit einem Zuschuss unterstützt hat. Und falls jetzt jemand Lust bekommen hat, Teil unserer Gruppe zu werden: Wir treffen uns immer Mittwochs von 17.00-18.00 Uhr im Gebäude 5 des Gymnasiums in Bad Gandersheim zu einer Stunde Step Aerobic bei Musik und guter Laune.

Miri Timm

Archiv 

Herbstwanderung Step-Aerobic

Die Abteilung  Step-Aerobic des MTV Bad Gandersheim hat ihre sportliche Aktivität wieder einmal in die freie Natur verlegt. Anstatt auf den Step-Brettern nach flotter Musik ins Schwitzen zu kommen, hat sich die Gruppe auf den Wanderweg rund um die Schanze gemacht.

Mit einer Teilnehmerzahl von 20 Personen wurde vom Gymnasium aus in Richtung der Osterbergseen gestartet. Nach einem steilen Aufstieg zur Schanze wurde die Richtung zur Seboldshäuser Köhlerhütte eingeschlagen. Von dort aus ging es bei einem wunderschönen Sonnenuntergang im Hohlweg der alten Braunschweiger Heerstraße hinauf. Nach einer kleinen Pause in einem Unterstand oberhalb von Wolperode  brach die Dunkelheit schnell herein, sodass die Taschenlampen angeschaltet werden mussten.  Dann ging der Weg als Nachtwanderung weiter.

Zum Abschluss gab es ein zünftiges Braunkohlessen. Alle waren sich einig eine solche Aktivität bald zu wiederholen.
Jeder der Lust hat bei den Trainingsabenden der Step-Aerobic  teilzunehmen ist herzlich willkommen. 

Wanderung der Step Aerobic Gruppe des MTV

Am letzten Maiwochenende fuhren die Damen der Step Aerobic Gruppe mit ihren Männern zum Wandern in den Harz. Treffpunkt war der Bad Gandersheimer Bahnhof. Das Ziel der Reise war bis dahin noch geheim. 

Im Zug wurde das Geheimnis dann gelüftet: Es ging nach Ilsenburg in Sachsen-Anhalt. Nach einer ersten Stärkung ging es durch das wunderschön restaurierte Ilsenburg zum Ausgangspunkt des Heinrich-Heine-Weges. 

Von hier aus ging es die Ilse entlang zur Schutzhütte auf dem Zanthierplatz am Fuße des Ilsesteins. Das war der ideale Platz für ein Picknick. Die Rucksäcke waren schnell ausgepackt und die Wanderer konnten bei pikantem Weißbrot, Würstchen und Salat wieder zu Kräften kommen. 

Weiter ging es den Bach aufwärts, an den Ilsefällen vorbei zur Bremer Hütte. 

Ein kräftiger, lang andauender Regenschauer konnte die gute Laune der Gruppe nicht verderben. An der Bremer Hütte wurde die nasse Kleidung gewechselt. 

Dann folgten die Damen und Herren den Weg am Schlüsselbach vorbei, durch das Luchsloch, den Alexanderstieg aufwärts durch einsamer Wald- und Berglandschaft zum autofreien Waldgasthaus „Plessenburg“.   

Hier begann die letzte Etappe der Wanderung. Begleitet von Donnerschlägen wanderte man schnellen Schrittes Richtung Ilsenburg. An den Paternosterklippen bog man noch einmal vom Weg ab. Hier hatten die Wandersleute einen schönen Blick auf Ilsenburg und Umgebung. Kurz vor Ilsenburg überraschte der Regen die Gruppe zum zweiten Mal. 

Mit der Bahn fuhr man dann wieder heimwärts nach Bad Gandersheim. Hier bedankten sich alle Teilnehmer bei Renate Berkefeld und Ihrem Mann Rolf für die Idee und ortskundige Führung.