Hatha Yoga
Yogalehrerin
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Übungszeiten
| Kursleitung | Ilonka Holte |
| Beginn | mittwochs, 02.09.2026 - 18.11.2026, 18:45 - 20:15 Uhr, Grundschule, RZR |
| Beginn | Kurs 1 2027 in Vorbereitung |
| Dauer | 10x |
| Kursgebühr | 120,00 EUR Nichtmitglieder / MTV Mitglieder 70,00 EUR |
| Zertifizierung | ja, Informationen erteilen die Krankenkassen |
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Yoga ist ein ganzheitliches System, harmonisiert Körper, Geist und Seele mit Hilfe von Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atembewusstsein), Konzentration und Meditation. Yoga ist mit seinem gesundheitlichen Aspekt ein wunderbarer Weg für den westlichen Menschen, wieder in die Einheit zu finden. Yoga ist geeignet für Menschen jeden Alters.
Bitte Yoga-/bzw. dünne Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung sowie für die Entspannung eine Decke und ggf. ein kleines Kissen mitbringen. In der kühleren Jahreszeit kann auch eine bequeme wärmere Sportkleidung gern getragen werden.
Anmeldung bitte auf dem Formblatt Anmeldung_zur_Kursteilnahme_Formular vornehmen und auf dem Postweg / per E-Mail absenden an .
Das sind wir...