Strong Nation™

Übungsleiterin Strong Nation™

 

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Trainingszeiten


jeden Donnerstag von 17.30 - 18.30 (Gymnasium, Gebäude 5)

 

Bei Strong Nation™ handelt es sich um einen HITT-Kurs (Hoch-Intensives-Tempo-Training). STRONG Nation™ kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Cardio- und Plyometrietraining. Dieses Angebot ist sowohl für Männer, als auch für Frauen geeignet und wird ohne zusätzliche Trainingsgeräte ausgeführt. Bewegt wird sich zur Originalmusik, die speziell für dieses Trainingsprogramm entwickelt und auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffen Sie es bis zur letzten Wiederholung und hängen noch fünf weitere dran.  Dieses Trainingsprogramm ist ein ausgezeichnetes Instrument zum Erhalt und zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Es bietet sich somit zur Förderung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens an.

 

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