Schnupperstunde mit Smoveys beim Nordic Walking

Eine Überraschung erhielt die Nordic Walking Klassic Gruppe am letzten Mittwoch mit einem Workout der besonderen Art. Unsere Walking Übungsleiterin Angela Möhle hatte im Anschluss an das Nordic Walking eine Übungsstunde mit Smoveys organisiert. Die runden Plastikschläuche enthalten 4 freilaufende Stahlkugeln, die für einen vibrierenden Effekt sorgen. Unsere Smovey Trainerin war die Physiotherapeutin Anna aus dem Vitalpark. Nach einigen Aufwärmübungen auf dem Kurhausparkplatz drehten  wir mit den Ringen und guter Musik mit ausführlichen Erläuterungen und vielen Übungen eine Runde um die Osterbergseen. Durch die Bewegung mit den Smoveys wird die Tiefenmuskulatur und das Lymphsystem gestärkt, die Fettverbrennung wird aktiviert und Verspannungen gelöst. Smoveys können auch bei der Wassergymnastik eingesetzt werden. 

Ganz lieben Dank für diese schöne Idee, Angela.

PSIEG